Ernährungsberatung

Ein regelmäßiges Fitnesstraining kann die Fitness verbessern, jedoch gehört zur Änderung des Lebensstils hin zum gesunden meist auch eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten.

Die Analyse der Ernährungsgewohnheiten kann durch ein Gespräch und/oder durch eine „Kühlschrankanalyse“ vor Ort bei Ihnen erfolgen. Zusätzlich biete ich Ihnen an, ein Einkaufscoaching mit Ihnen beim Wocheneinkauf durchzuführen.

In Einzel – und Gruppenseminaren erkläre ich Ihnen die Bedeutung und Funktionen des Stoffwechsels und zeige Ihnen alternative Ernährungsweisen und Diäten auf.