unser High Intense Intervall Training (HIIT), bei dem innerhalb kürzester Zeit
sämtliche Muskelpartien angesprochen und man so richtig ins Schwitzen kommt. Dieser Kurs fördert die Erweiterung der aneroben Schwelle und trägt bei regelmäßigem Training zu einer schnellen
Steigerung der Kraft und Kondition bei. Dabei trainieren wir entweder nur mit Eigengewicht oder unter Zuhilfenahme von Kleingeräten.
